fbpx

La manera más eficaz de ganar bienestar personal, de sentirte mejor contigo mism@ y con tu entorno.

Muchas personas ya están disfrutando de sus beneficios. ¿Te vienes a descubrirlo?

BIODANZA CON ALBA MORENO
Jueves de 19:00 a 20:30.

Si no conoces la biodanza y te interesa probar, ahora puedes.

Si quieres saber porque algunas personas se sienten más satisfechas con sus vidas,
con más energía, con fuerza para enfrentarse a los retos del día,
sigue leyendo y te cuento cómo lo hacemos.

Pero antes de nada, ¿ sabias que el cuerpo tiene memoria y que todas las emociones no expresadas están registradas en él?

Esto nos hace sentirnos mal, cómo si lleváramos un peso encima.

En esta página te voy a mostrar cómo liberarte de ese peso.

Déjame que te cuente una historia muy personal.

Yo, Alba, era una persona a la cual se la podía considerar persona de éxito,
yo así me veía, era mi propia jefa,
había creado un proyecto que me ilusionaba,
me ofrecía la posibilidad de viajar a diferentes países,
conocer realidades que muy poca gente podía conocer.

Estaba 100% involucrada en mi trabajo,entre semana sólo era trabajo y más trabajo,
me ocupaba muy poco de mi salud, no hacía casi ejercicio,
porque para mi lo más importante era mi trabajo,
¿ acaso no lo había elegido yo y estaba super satisfecha de él?

Claramente era así, me apasionaba mi trabajo y mi vida, lo que pasa es que mi cuerpo
poco a poco empezó a coger bastante peso, mucho peso
y me empecé a dar cuenta que no tenía otra vida que el trabajo
y que fíjate así sin darme cuenta, me había construido mi pequeña cárcel de oro.

Así que muy cerca de los 40 años, llamo a mi puerta una crisis personal importante,
me di cuenta que me estaba enfermando a muchos niveles no sólo físico, sino también a un nivel emocional. 

Como gran buscadora que he sido toda mi vida empecé a buscar, y fijate empecé con tres grandes herramientas,
la alimentación, la segunda gran herramienta fue la Biodanza
y la tercera gran herramienta fue el Coaching + Eneagrama.

Me acuerdo como si fuera hoy mismo mi primera sesión de Biodanza, fue una clase abierta. Me quedé fascinada.

Sentí mi cuerpo como hacía años que no lo sentía.

Me dio fuerza para continuar mi camino de bienestar.

Dos años después de ir cada semana a mi grupo regular, decidí dar un paso muy importante.
Decidí formarme como facilitadora de Biodanza. 

La Biodanza me ha ayudado a sentirme más viva que nunca, 
he conseguido equilibrar mi vida, salir de una rutina que me ahogaba, de escucharme,
he aprendido que lo esencial soy yo, que si yo no me cuido, no me escucho no voy a estar bien para nadie, ni para nada.

Este es mi nuevo sueño ayudarte a ti que me estás leyendo, a sentirte mejor con tu vida,
a que te sientas más feliz, más tranquila, que aprendas a escucharte y así saber lo que necesitas. 

Porque como te decía al principio nuestro cuerpo tiene memoria,
y todas las emociones no expresadas se quedan registradas en él.

La Biodanza te ayuda a expresar a través del movimiento
y la música las emociones que siguen todavía en tu cuerpo,
poco a poco van saliendo y esto hace que vayas consiguiendo un mayor bienestar personal,
que vayas sabiendo que es lo que necesitas en tu vida y que es lo que te sobra.

Te ayuda a encontrar la coherencia entre lo que piensas, sientes y haces.
Esto para mí es lo que más se acerca a la libertad y a la felicidad, ser coherente contigo,con tu vida.

Te invito además a que escuches mi podcast

Vas a encontrar entrevistas a personas que te van a aportar un alto valor que te ayudará en tu auto desarrollo.

Beneficios de practicar Biodanza

¡Ahora estás a tiempo de poner foco en lo más importante, tu bienestar! COMIENZO EN SEPTIEMBRE 2021.
LAS INSCRIPCIONES ABIERTAS HASTA COMPLETAR LAS PLAZAS.

Sentirás que la vida que llevas es la que tu te mereces y quieres.

Llénate de vitalidad, alegría y motivación.

Sentirás un gran bienestar tanto físico como emocional, nada más terminar la sesión.

Aprenderás a escuchar y sentir tu cuerpo y así sabrás lo que necesita.

Te ayuda a ser coherente con lo que Piensas, Sientes y Haces. Esto se traduce en mejores relaciones de amistad, pareja, familia y trabajo.

Da igual si eres emprendedora, trabajadora por cuenta ajena, funcionaria, que lo más importante es aprender a liderar tu vida.

Horarios

JUEVES 50€/mes

SESIÓN
19:00h. a 20:30h.

¿Qué es la Biodanza?

Biodanza es un sistema de desarrollo personal y humano. Fue creada por el psicólogo chileno Rolando Toro.

La propuesta es sencilla.

La sesión consta de una serie de propuestas de movimiento, danza con música.

Son propuestas con diferentes movimientos donde vamos soltando tensiones, conectando con el cuerpo, con la motivación y alegría.

¿Cómo es el programa que me ofreces?

En estos  meses de programa  te introducirás a la biodanza y sentirás todos sus beneficios de un modo progresivo.

Hay momentos en el año que organizo un evento temático en mi grupo regular. El  25 de noviembre de 2021 potenciamos el elemento tierra y el jueves 16 traeremos a la sesión la fuerza de los elementos agua y fuego. Y después una cena en el propio centro.

Además una vez al trimestre organizamos una cena después de la sesión en nuestro precioso centro.  Para seguir disfrutando de buenos momentos.

Disfruta de los packs de Biodanza + Yoga

PACK 1 - 50€ / mes

1 SESIÓN SEMANAL DE BIODANZA

PACK 2 - 99€ / mes

1 SESIÓN SEMANAL DE BIODANZA + 2 DÍAS DE YOGA A LA SEMANA

Preguntas que te pueden ayudar

Albamentora

El programa que te propongo dura de septiembre 2021 a junio 2022, representa  una iniciación a la biodanza. Como la biodanza es un proceso, es necesario para sentir los beneficios tu compromiso durante estos meses va a ser clave. 

Realmente no, no es necesario saber bailar en absoluto. La biodanza no consiste en aprender unos pasos o coreografía, lo que te voy a proponer es expresarte a través de tu propio movimiento. Como podrás comprobar la Biodanza te propone ir ampliando tus movimientos corporales y ofrecerte un espacio de expresión.

Ya sabes, si no pruebas no lo sabrás nunca. Yo tuve  una primera vez también, y me enamoró, pero tuve que tener esa motivación que me llevo a probar. Dos veces al mes abro las puertas a nuevas personas para que probéis, envíame un email y te reservo la plaza.La sesión de prueba tendrá un coste de 15€. Si tienes dudas o preguntas puedes contactarme vía email: alba@centroloesencial.com

Desde mi experiencia y formación en Biodanza y en Coaching he elaborado una documentación muy interesante que quiero compartir contigo; de una manera agradable a través de lecturas inspiradoras o vídeos podrás seguir profundizando en la biodanza, te aportarán herramientas muy interesantes en tu día a día. Ya verás cómo vas a disfrutar leyendo lo que te voy a enviar, estarás deseando recibir mis emails. Además habrá muchas sorpresas.

Todas sin lugar a dudas.

Si estás en una situación similar yo si fuera tu probaría:

1.- Necesitas conocerte, entender porque te sucede siempre lo mismo.

2.- Te encuentras en un proceso de cambio, por enfermedad, crisis personal, cambios en tu vida y necesitadas poner orden y armonía.

3.-Estás aburrida/o de tu vida rutinaria y necesitas alegría y diversión.

Además seguro que tu tienes tu propia motivación personal para participar en este programa. Eres bienvenid@.

Mariposas
image/svg+xml