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¿Te gustaría comenzar la mañana atendiendo a tu cuerpo y mente, de una manera sana y equilibrada?

Early Yoga

Early Yoga Centro Lo Esencial

¡Comienza tu día con energía, calma y mente clara!

Tienes un ritmo importante de vida, vas a tope, no te sobra el tiempo, pero sabes lo importante que es empezar bien el día, cargando las pilas, cuidando de tu cuerpo y parando tus pensamientos. Un momento para ti, para empezar el día sin estrés.

Eary Yoga te ayudará a tener más energía, más foco, más positivismo. El cuidado de tu cuerpo y mente te acompañarán en tus retos diarios.  Está demostrado que una mente clara, tranquila, toma mejores decisiones y disfruta más del presente.

Además te ayudaré para que esa energía no decaiga durante la semana y estés a foco, concentrada en Lo Esencial para ti. Te sentirás acompañada, no estás sola en esto.

Mariposa

¿Qué incluye Early Yoga?

Mariposas
Una clase o dos a la semana prontito, una hora para ti, donde trabajaremos tu cuerpo para ponerlo a punto.
Al final de la clase una pequeña relajación para que empieces el día con una claridad mental que te ayude a tomar las mejores decisiones.
Todos los lunes, recibirás en tu bandeja de email , una newsletter de alto valor.
Compartiré contigo herramientas prácticas que te ayudarán en tu día a día para que te sientas acompañada.

¿Sientes que empiezas el día estresada?
¿Te van pesando los días a lo largo de la semana?
¿Te cuesta concentrarte y mantener la atención?

Hemos creado Early Yoga para ti

¡Empezamos el día juntos!

El trabajo con personas desde hace más de 12 años, me llevó a buscar herramientas para saber acompañar, conocerme y crecer. Fue entonces cuando conocí la PNL (Programación Neuro Lingüística) y en la que me especialicé, más tarde el coaching y también el yoga.

La PNL me ayudó a cambiar creencias, a revisar mis valores, el coaching me enseño una manera de acompañar y plantearme objetivos, y el yoga me ayuda a encontrar equilibrio entre cuerpo y mente.

Todo este conocimiento y experiencia la he recopilado y la voy a compartir como valor añadido a los participantes de mis clases de yoga.

Enrique

Horarios

Early Yoga

Martes

8.00h. a 9.00h.

Jueves

8.00h. a 9.00h.

Otros horarios Yoga en Lo Esencial

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Early Yoga

De 8.00 h. a 9.00 h.

Early Yoga

De 8.00 h. a 9.00 h.

Yoga Trabajadores

De 18.00 h. a 19.15 h.

Yoga Trabajadores

De 18.00 h. a 19.15 h.

Yoga Deportistas

De 19.30 h. a 20.45 h.

Yoga Trabajadores y o Deportistas

De 19.30 h. a 20.45 h.

Precios del pack Early Yoga

Early Yoga incluye además de la clase, información y herramientas de alto valor dos lunes al mes.

Compartiré contigo textos de apoyo y de ayuda para la práctica del yoga en tu día a día.
Audios o vídeos de meditaciones y relajaciones guiadas.
Consejos de alimentación.

PACK 1 - 35€ / mes

1 SESIÓN SEMANAL DE YOGA
  • 2 correos al mes de alto valor en tu bandeja de entrada

PACK 2 - 60€ / mes

2 SESIONES SEMANALES DE YOGA
  • 2 correos al mes de alto valor en tu bandeja de entrada

PACK 3 - 90€ / mes

1 SESIÓN YOGA + 1 SESIÓN COACHING
  • 2 correos al mes de alto valor en tu bandeja de entrada

¿Qué incluyen los packs de early yoga?

Te enviaré apoyos y recordatorios de la práctica que haces en clase y que te servirá de gran ayuda para que puedas continuar con la práctica cuando tu quieras.

También en este acompañamiento, te enviaré a tu correo meditaciones y relajaciones guiadas. Las tendrás en formato de audio o vídeo que podrás escuchar cuando tu quieras y cuantas veces quieras.

Compartiré contigo textos y lecturas inspiradoras que te hagan reflexionar. Serán textos de la filosofía y psicología del yoga que nos traen mucha sabiduría que nos ayudan en nuestro día a día.

También gracias a mi formación en Programación Neuro Lingüística y Coaching, compartiré contigo ideas, autores, libros y material útil para ti.

Algunas veces compartiré contigo, alimentos y recetas que a mí me ayudan en mi salud y en mi estado físico. Como bien sabes, la salud nos influye mucho en nuestro estado emocional y físico. Mi idea es darte pequeños tips que te aporten algo nuevo y que puedas ir experimentando en ti misma.

Mariposas

¿No estás segura si Early Yoga es para ti?

Nos encantaría que nos llames, para poder explicarte como nuestro Yoga te ayudará a conseguir lo que estás buscando.
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