¿Quieres fortalecer tu cuerpo y mente para mejorar en tus retos y tu salud deportiva?

Yoga Deportistas

ENTRENAMIENTO + TRABAJO x 0 COMPENSACIÓN = DOLOR Y RIESGO LESIÓN

Las 5 claves para estar más fuerte en el deporte

Cómo la práctica del Yoga puede mejorar tu bienestar y evitar que tengas dolores y lesiones.

Al sucribirte te podrás descargar el ebook con 5 claves que he seleccionado para ti y que te ayudarán para mejorar tu rendimiento y bienestar en el deporte.

¡Aplica la fuerza del Hatha Yoga en tu vida deportiva!

Como deportista, te encanta fijarte unos cuantos retos al año y estos te dan la motivación para el entrenamiento. Con esos objetivos, te haces planes de entrenamiento y vas practicando de una manera continuada tu deporte preferido. La carga de entrenamiento, el mismo ejercicio continuado, la fijación de conseguir mejores marcas y otras razones más, te puede generar presión emocional y también dolencias en tu cuerpo.
Como yo he pasado por esas circunstancias, quiero compartir contigo mi propuesta de cuidado corporal y mental a través del yoga y el coaching, para que tengas una mayor satisfacción como deportista.

¡Te acompaño en el fortalecimiento de tu cuerpo, de tu mente para mejorar en el deporte y en tu día a día!

¿Te gustaría sentir un cuerpo más tonificado, flexible y ágil? ¿Te gustaría aliviar tus dolores posturales?

¿Te cuesta tener una mejora deportiva por mucho que entrenas, no sabes por qué y a veces esto te genera estrés?

¿Tienes las sensación de que a veces los objetivos deportivos que te propones, no los disfrutas?

¿Quieres aprender a trasladar tus aprendizajes en el deporte a tu vida diaria?

¡Pon en forma tu cuerpo y mente!

Desde que soy pequeño me ha encantado el deporte. Recuerdo que en el colegio me encantaba correr y sobretodo cuando eran distancias un poco largas. Más tarde, me aficioné a la bicicleta con la bici de mis hermanos y viendo aquellas vueltas a España con Azul y Negro.

Así que he pasado muchos años “machacando” el cuerpo. Porque el ciclismo como otros deportes de alta intensidad están genial, ahora, tenemos que admitir, que cuidarnos, lo que se dice cuidarnos, no lo hace. Algo que fui notando con el paso del tiempo es que empezaba a notar algunas dolencias, sobretodo a nivel lumbar y cervical. También, a medida que me iba enganchando más a la bici e iba haciendo más pruebas, más obsesiones y estrés mental tenía.

Hasta que comencé con mi formación de Programación Neuro Lingüística y además todas las mañanas comenzábamos con una práctica de yoga. Con estas dos herramientas se abrió un mundo para mí y comencé a ver que a través de la práctica, empezaba a notar los beneficios en mi cuerpo y en mi mente.

A día de hoy, con el yoga noto que he mejorado mi postura, una espalda más fuerte, no tengo ni dolor cervical ni lumbar, disfruto más durante las pruebas ciclistas y además sé que estoy haciendo un trabajo de prevención y así poder seguir disfrutando durante muchos años de mi pasión.

Es por esto, que si eres deportista te propongo que pongas atención en el cuidado de tu cuerpo y también de tu mente de otra manera.

Nuestro yoga lo dirigimos a ti, que además de hacer deporte, te quieres cuidar y tratar o prevenir diferentes dolencias

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