Me gusta trabajar con grupos pequeños, que sientas que soy tu entrenador personal.
De este modo me da tiempo a hacerte indicaciones o correcciones posturales.
Para mi la calidad sólo se puede ofrecer en grupos pequeños.
Mi misión es ayudarte a estar en forma, a ti trabajador, emprendedora o deportista.
He destinado 2 sesiones sólo para deportistas y otras 2 para trabajadores.
Tu eliges cuales son para ti.
El break, pausa será también saludable, déjate sorprender por nuestra propuesta.
La alimentación también es un pilar de tu salud.
La inscripción incluye un almuerzo saludable para el pequeño descanso, té, café, dulces saludables y otros aperitivos que te sorprenderán.
La casa del agua es un esapcio en la naturaleza único creado por personas con un propósito muy claro, crear un lugar para el descanso.
Miles de años sabiduría ahora al alcance tuyo. Si no has probado nunca es el momento y si conoces el yoga bienvenid@ a la casa del agua.
La inscripción incluye un almuerzo saludable para el pequeño descanso, té, café, dulces saludables y otros aperitivos que te sorprenderán.
Te darás cuenta de lo importante que es que fortalezcas tu cuerpo y cambies los movimientos repetitivos para evitar lesiones.
Potenciarás un cuerpo ágil, flexible y mejorar ciertas zonas resentidas por el deporte y una misma postura repetitiva.
La inscripción incluye un almuerzo saludable para el pequeño descanso, té, café, dulces saludables y otros aperitivos que te sorprenderán.
Esta mañana le vas a dar a tu cuerpo la posibilidad de salir de las posturas recurrentes de la semana, estirar y soltar.
Dedicaremos un espacio para que te relajes y liberes la mente de los pensamientos que te generan estrés.
La inscripción incluye un almuerzo saludable para el pequeño descanso, té, café, dulces saludables y otros aperitivos que te sorprenderán.
Te darás cuenta de lo importante que es que fortalezcas tu cuerpo y cambies los movimientos repetitivos para evitar lesiones.
Potenciaras un cuerpo ágil, flexible y mejorar ciertas zonas resentidas por el deporte y una misma postura repetitiva.
Mi misión es acompañarte a que tu también disfrutes de la vida.
He tenido un trabajo sedentario durante muchos años y además llevo practicando deporte (ciclismo), desde jovencito. Hace tiempo que notaba dolores en el hombro derecho y también en la zona lumbar.
En una mutua laboral me llegaron a decir que el dolor del hombro era por el ratón del ordenador y que lo mejor era que cambiara de trabajo, uf, cómo si eso fuera tan fácil.
En una formación de Programación Neuro Lingüística, tuve mi primer contacto con el Yoga y me encantó. Eso me llevó a practicar por mi cuenta y enseguida noté los beneficios. Años más tarde decidí formarme como profesor en la Escuela de Yoga Integral Mahashakti.
Hace ya unos cuantos años de mi visita a aquella mutua y os puedo decir que aún siendo más mayor, me encuentro mejor que nunca, que no me duele el hombro, sigo practicando mi deporte favorito y trabajando con el ordenador.
Además también soy Coach y acompaño a las personas a que logren los objetivos que se quieren plantear en sus vidas. Podrás contrar con este servicio exclusivo para ti.
¡Prueba y verás cómo no te deja indiferente!
Si el tiempo no acompaña, es decir que llueve no podremos hacerlo en la casa del agua, pero tenemos plan B. Si!!
Lo realizaremos en mi centro Lo Esencial situado en el centro de Logroño.
Si tienes material de yoga, es decir esterilla y cojín tríelo, sino tienes material de yoga tranquilo/a que te dejaré nuestro material.
Eres bienvenido/a siempre hay una primera vez. Las clases las imparto de tal manera que principiantes y practicantes habituales pueden seguir sin problema alguno.
Si además de estas preguntas tienes alguna más, estaré encantado de responderte enrique@centroloesencial.com