¿Sabes cuáles son los alimentos primarios?

Seguramente que rápidamente han venido a tu mente los alimentos que se comen y se beben.

Alimentos como el agua, la fruta, la verdura, ¿ y si te digo que un alimento primario es la alegría, la calma, el cariño y el disfrute?

Para y piensa un momento, cómo sería tu vida sin la alegría. Apático todo el día, una vida gris, con una nevera llena de alimentos pero que no te sale una sonrisa ni aunque te maten.

Piensa cómo sería tu vida sin cariño, sin una mirada complice que  te aprecia, sin una caricia que te da una corriente eléctrica por todo el cuerpo.

Me encanta sentir esa sensación eléctrica, cuando alguien acaricia una parte de mi cuerpo y se me eriza todo el cuerpo, qué placer.

Siente ahora como sería tu vida sin la capacidad de disfrutar, siempre gruñendo, siempre pensando en lo que te falta y no siendo consciente de todo lo que tienes. Tener la capacidad de disfrutar es lo más grande.

Cuando me como una manzana y siento toda su agua en mi boca, cuando me ducho y siento como el agua me limpia, me acaricia mi cuerpo, cuando salgo a pasear a mi perrita Esma y disfruto del cantar de los pájaros del parque, por dios que gran placer es disfrutar de lo pequeño, de lo cotidiano.

No siempre fue así en mi vida.

Entre otras cosas porque no tenía ni idea de lo importante que eran en mi vida estos alimentos primarios.

No era consciente en absoluto lo que me faltaban como el comer.

Pero un dia todo cambió.

Tome una decisión que ni de broma hubiera imaginado las consecuencias.

Un día me enteré de una sesión de biodanza y allí que me fui.

A partir de ese día empece a sentir y no exagero palabra de Alba, más alegría, más vitalidad, más afecto, más calma, en definitiva me sentí más viva que nunca.

Vivir la vida intensamente requiere de coraje, de acción, de probar.

Y eso es lo que te propongo, que pruebes, que le eches coraje a la vida que mira que rápido pasa.

Vente conmigo, vente a danzar y a llenarte de alimentos primarios que te dan la vida.

Aquí tienes toda la información: https://www.centroloesencial.com/biodanza-logrono/

Y recuerda, Lo Esencial eres tú.

Alba Moreno

Facilitadora de Biodanza Autorizada y Coach.

Mi compromiso acompañarte en tu bienestar.